产妇是可以吃芹菜的,月子期间很容易便秘,多吃芹菜能缓减,但是吃芹菜的时候把芹菜叶也吃掉,从营养上来说,芹菜叶更有营养,慢慢吃就可以。产妇产后急需补充营养,产褥期的营养好坏,直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样,最重要是加强饮食营养。
坐月子期间当然可以吃芹菜,因为芹菜属于膳食纤维丰富的蔬菜,可以帮助促进肠道蠕动。但是如果患者目前有腹泻的情况,不可吃芹菜,容易加重肠道负担。饮食以清淡易消化为主。芹菜具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血的作用。
月子里产妇能吃芹菜。
由于芹菜能预防缺铁性贫血,还有促消化,稳定情绪,缓解失眠,消耗脂肪的作用,但芹菜是一种脾胃虚寒的食物,不能多吃,避免腹泻,还要注意不能和虾仁和黄瓜等十五一同服用,避免影响蛋白质和维生素的吸收。
建议患者在日常生活中,多食用新鲜的蔬菜和水果,饮食清淡,避免剧烈运动,保持室内空间空气清新。
可以适当地吃一些水果的,苹果葡萄西瓜,都是可以吃的,但是这段时间不要吃太寒凉的东西,甜梨暂时先不要吃,容易引起腹泻。水果建议吃一些常温状态下的,或者是把水果切块之后放在牛奶里,加热之后再食用。
芹菜当中富含粗纤维素,有利于消化,在坐月子期间适当的吃点芹菜对身体是有好处的,而且芹菜当中含有丰富的营养元素,适合产后女性食用,在月子期间吃芹菜还有助于身体的恢复,在补充营养的同时还能够改善睡眠,女性在月子期间身体会比较虚弱,适当的吃芹菜能够安定情绪,消除烦躁。
产妇坐月子可以刷牙。在传统观念中,在坐月子的时候不能刷牙,否则会引起口腔内部的炎症,影响到牙体的质量,从而引起牙床流血、疼痛,让牙齿很快脱落。在产后,可以选择用柔软的牙刷,或者是含少量刺激的牙膏,但是要注意避免对牙床造成伤害。在晚餐后要漱口,每天早上和晚上都要刷一次牙齿。同时,在刷牙的时候要避免用冷水,要用温水,避免对牙齿造成伤害。