防止卵巢衰老的食物有什么

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我上次检查说是卵巢衰老,我想问一下防止卵巢衰老可以吃哪些食物?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科 三级甲等
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取...
预防卵巢早衰可以吃黄瓜、大豆、白木耳、茄子等食物,黄瓜含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。大豆异黄酮具有植物雌激素作用,可预防与雌激素低下有关的病症发生。白木耳有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用,对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。茄子含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。
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预防卵巢早衰可以吃黄瓜、大豆、白木耳、茄子等食物,黄瓜含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。大豆异黄酮具有植物雌激素作用,可预防与雌激素低下有关的病症发生。白木耳有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用,对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。茄子含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

一般来说,防止食物中毒需要做好以下几点。
1.接触所有食物前后,应当用肥皂洗手,及时将手清洗干净后在接触食物,有助于防止食物中毒。如果怀疑接触了脏的食物,需要及时进行较为彻底的清洁。
2.如果要防止食物中毒,还需要确保食物保持在正确的温度,不建议吃保存时间太长的食物,否则有可能会导致食物出现变质的情况,进而导致食物中毒。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

可通过以下方法防止卵巢衰老。
女性的卵巢出现衰老多是因为体内激素下降所导致的,所以一般可以通过养成良好的生活习惯来帮助激素的分泌,进而缓解卵巢的衰老。同时,在日常生活中需要注意不能过度的紧张和焦虑,尽量使自己的心情处于一种轻松愉快的状态,饮食上需要以清淡营养为主,还可以适当的进行一些自己喜欢的有氧运动。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

卵巢早衰的发生和很多因素有关,日常生活主要是注意保持心情舒畅,营养要均衡。经常锻炼身体、减少被动吸烟,每周一到两次的和谐性生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

女人防止卵巢衰老多吃胡萝卜,服用维生素C和维生素E,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。多吃新鲜蔬果,多摄入蛋白质,直接对卵巢有好作用的食品有枸橘、甲鱼血、蛋清和豆子。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

香菜是能够治疗狐臭的一种植物,香菜含有苜蓿一样的绿叶素抗菌剂,同时它还含有锌,这种微量元素已被证实能够有效减少必然的狐臭。每天必喝足够量的水,不但有利于身体健康,也可以改善消化系统,间接地治疗狐臭,苹果,橘子以及香蕉这些水果对于治疗狐臭来说也是个不错的方法。

陈腊梅 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。