哺乳妈妈不要吃马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适的食物。一定不要偏食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。
产妇坐月子腹泻可服用思密达止泻粉等，该药能黏附于肠壁黏膜抑制胃肠蠕动，缓解腹泻症状。
服药前2小时及服药后2小时内不能饮水，且连续服药2-3天腹泻症状未见好转，建议及早到医院就诊，进行大便常规化验以排除肠炎。此外，建议在病人饮食中添加淮山粥，该食疗配方有具有健脾胃作用，能够减少胃肠道负担，帮助孕妇改善肠道功能，缓解腹泻。
拉肚子时可以多吃一些去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等蔬菜。这些蔬菜可以帮助腹泻病人的康复，如果出现了拉肚子的情况，一般只依靠饮食的调节是不行的，要到正规的医院进行详细的检查，确定是因为肠胃不好或者是肠胃炎导致的，如果出现了问题，可以在医师的建议下使用收敛剂和胃肠粘膜保护剂，平时尽量避免食用生冷的或者是粗纤维的。
此外，患者应该避免辛辣刺激的食物，有助于改善症状。
可以吃些猪肉，喝营养汤。除了过于油腻及辛辣的食物不可以吃，其它都是可以吃的，通常不会造成拉肚子。坐月子期间不能吃生冷食物，特别想吃水果的话，可以用水煮点苹果吃的，这样既不影响宝妈的身体恢复，也不会导致宝宝拉肚子的。
坐月子吃什么都会拉肚子，可有如下原因：
1.首先是饮食方面的问题，比如吃太多的食物会导致消化不良。
2.因为感冒引起的肠胃感冒，经常会出现流鼻涕等症状。
3.自身脾胃虚弱，会促进肠胃的蠕动。
4.急性肠炎导致，需要及时到消化内科进行检查。如果有需要，可以服用蒙脱石散止泻粉，同时要注意清淡，多喝小米粥和淮山粥。
坐月子期间宝宝拉肚子，妈妈可以多吃牛肉、猪肝、动物血、黑木耳等食物，有利于补血。此外可以多选择黄花菜、花生、猪脚、鱼等煲汤，不仅营养丰富，而且有利于乳汁的分泌。同时新鲜蔬菜也是必不可少的，因其含有丰富的纤维素及维生素，可以防止便秘。尽量避免辛辣刺激、煎炸、寒凉等食物，以免引起脾胃虚弱、便秘等症状。