预防卵巢肿瘤最重要的方法是一年一次进行体格检查，有助于早期发现卵巢肿瘤，卵巢肿瘤主要通过妇科检查来确诊，而对于未婚女性，此类检查比较困难。如果怀疑为卵巢肿瘤，考虑进行B超；如果需要进一步明确诊断，可以进行磁共振检查，如CT等，可确定肿瘤的位置和卵巢的关系，以及和周围脏器的关系。
预防卵巢囊肿最好的办法就是要调整好自己的生活作息和饮食习惯，少吃生冷、油腻性的食物，积极的治疗女性的妇科炎症，避免使用一些激素类的药物，导致体内激素分泌异常。
卵巢囊肿无法预防。现在临床上，有这样一种理论，它可能是一种先天性疾病。也就是说，卵巢囊肿在胚胎时期就已经存在，一般卵巢成熟囊肿会随之生长，这会影响卵巢功能。此时，需要外科治疗。虽然卵巢囊肿无法预防，但我们可以通过卵巢维持来维持卵巢功能，这有助于女性的健康。
卵巢囊肿会容易引起月经紊乱、内分泌失调、占位、不孕等情况。卵巢囊肿症状卵巢囊肿在临床上多表现有小腹疼痛，小腹不适，白带增多，白带色黄，白带异味，月经失常，而且通常小腹内有一个坚实而无痛的肿块，有时性生活会发生疼痛。当囊肿影响到激素生产时，可能出现诸如阴道不规则出血或毛体增多等症状。囊肿发生扭转，则有严重腹痛腹帐、呼吸困难、食欲降低、恶心及发热等。较大的囊肿会对膀胱附近造成压迫，引起尿频和排尿困难。尤其当这些症状比较严重、出血频繁且同时出现时，女性患卵巢囊肿的可能性更高，病变恶性卵巢癌的危害就更大。卵巢囊肿是分生理性和病理性的，先去医院做个B超，然后再来对症治疗，如果是生理性的话，可以建议使用清荟，排除生殖器官积存的内分泌物质和毒素，恢复阴道自洁自净的功能，减少各类女性疾病的发生!。
卵巢囊肿是妇科常见病，预防方法主要有月经期间注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，保持外阴及阴道清洁。保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。加强体育锻炼，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
预防卵巢囊肿需要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。这样可预防卵巢囊肿。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。避免患上卵巢囊肿。