宫寒是指胞宫受寒引起的一种证候，表现为痛经或者腹痛，经血有血块，颜色暗红等。宫寒是可以导致不孕不育的，因此要积极进行治疗的，可以应用温经汤加减化裁治疗的平时可以多吃一些温热类的食物，牛肉羊肉，芡实，核桃等食疗调理，艾叶等泡脚调理，中成药物可以选择暖宫药物等调理。
宫寒者是不容易怀孕的，如果宫寒，在月经过去七天之后和月经来之前做艾灸，在月经来之前多喝红糖水，平时注意服用阿胶、枸杞、桂圆等，注意保暖，不要受寒，加强体育锻炼，增强身体素质。
患有宫寒通常是不能吃辣的。宫寒会引起多种疾病，其主要表现为肾阳虚，经期下腹坠胀，腹部寒冷，可以用热水袋敷后缓和，患有宫寒吃辣椒也可能会引起上火等多种疾病。对人体具有一定的危害，所以宫寒建议不要吃辣。
是不能够饮酒的，特别是白酒不能喝。人体本身是受到风寒引起的，喝少量会促进人体的代谢和发热，可是会导致人体的免疫降低并对肝脏有损伤。对于健康来说尽量还是不要喝酒，可以适量饮用红酒，米酒保健。保护自己身体健康为主，凡事都要有主见。
泡脚可以缓解宫寒，但不能完全使其治愈。
宫寒指女性子宫阳气不足，有些女性本身属于寒性体质，如果日常生活中不注意，如饮食凉性食物，不注意保暖等，都会引起宫寒，泡脚能改善新陈代谢、驱赶寒湿、暖宫活血，所以对宫寒的症状有一定的缓解作用，但不能根治。
需要注意，月经期间因为热水泡脚会引起身体发热，使体内血液循环功能加剧，所以女性月经期间要适当减少泡脚时间，避免月经血量加大、经血不止。
除此之外，在日常生活中，宫寒的女性要注意保暖，避免着凉，少食寒凉性食物，宫寒严重时需及时到正规医院就医。
宫寒主要是因为腹部平时经常感冒或者饮食生冷。一些痛经或血凝块很容易发生。医院有必要检查并做出明确的诊断。艾灸可以通过在相关穴位选择艾灸，并服用一些温经散寒的药物来实现。