清宫后一个月左右身体恢复后可以进行减肥，但是不要吃减肥药。引产和清宫本身就对女性身体有很大的损害，一个月左右才能逐渐恢复，恢复后可以适当的做些运动，但避免运动量过大，造成身体负担。
剖宫产后两至四个月后可以运动减肥，具体分析如下：
患者在术后身体虚弱，此时进行体育锻炼会对身体造成伤害，最好是等拆完线、回家静养两三个月后再开始实行。剖腹产后可以轻型运动减肥，如拉伸运动、慢跑、骑车式仰卧起坐、提臀运动、产后瑜伽。
建议患者在术后恢复中积极前往医院检查，在得到医生的同意下在进行运动减肥。
通常情况下，建议顺产的患者三个月后再跑步减肥。具体情况分析如下：
顺产是指胎儿经阴道自然分娩的方式，患者一般会因为生产导致身体虚弱、阴道受损等情况的出现，般顺产一个月左右的时间后，患者的身体基本恢复正常，但是如果要进行剧烈运动，可能需要三个月患者的身体彻底恢复后再进行，因此建议顺产的患者三个月后再跑步减肥。
回奶大多数一个月以后可以减肥，改善自身比较肥胖症状。回奶后短时间之内激素水平还没有完全恢复到良好的状态，多数在一个月左右自身的激素水平已经恢复，可以到正规医疗机构选择专业医生，将自身多余的脂肪还需抽出，从而可以达到瘦身效果，使自身的身材更加的协调和美观。减肥期间要避免暴饮暴食和过多摄入含脂肪较高，食物饮食要以清淡和粗纤维为主，防止身体的肥胖程度出现反弹。
如果是顺产，产后56天就可以开始减肥。如果是剖宫产，3个月之后才开始减肥，产后在哺乳期，那么饮食上是要加强营养的，这样和减肥就会发生矛盾。停止哺乳之后再减肥。其实在产褥期的时候，大量的出汗已经会使体重下降。另外在产后，少吃油腻的食物，多补充蛋白质，多吃瘦肉，鸡肉，鱼类。这样可以避免体重增加。因为在生完孩子之后，身体还是比较虚弱的，为了身体的健康多休息上一段时间。
回奶一般在半个月到一个月之后可以进行减肥，避免过早减肥对身体造成影响。在回奶期间容易造成胸部肿胀或者疼痛的现象，所以是不适合进行减肥的，通常在半个月到一个月之后就可以进行减肥。减肥可以通过抽脂手术的方法来进行治疗，是利用负压的原理将局部多余脂肪抽出来的，能够达到迅速减肥和瘦身的效果，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善。在饮食上要尽量避免吃一些高热量的食物，应以清淡饮食为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜。
