月子里喝鸡汤的好处有很多，可以帮助下奶，补充女性身体的营养，使女性的身体能够更快的恢复，补充女性的气血，但是在喝鸡汤的时候不易过早，而是要等到一个星期以后再喝，防止喝鸡汤过早，比较油腻，使奶水变少。
坐月子不能太早喝鸡汤是因为母鸡体内含有较多的雌激素，母鸡越老，体内雌激素就越多，被产妇吸收后会抑制催乳素的分泌，从而造成产妇奶水不足，甚至无奶。平时一定要加强营养，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，不能熬夜。平时一定要注意卫生，勤换卫生巾。
坐月子喝公鸡汤好，公鸡肉中的营养比老母鸡高得多。从中医上来说，公鸡由于生长期长，鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多，这是使鸡汤味道更鲜美的主要原因。公鸡的肉里含蛋白质较多，而老母鸡肉中蛋白质含量较少。其次，老母鸡的鸡肉只占其体重的40%，且多是脂肪和弹性结缔组织。建议产妇少喝母鸡汤，这不利于母乳喂养，容易造成奶少、无奶或回奶，可以多吃公鸡肉，喝公鸡汤。
其实南北方坐月子吃的都差不多，由于产后身体比较虚弱，吃些有营养的，比如喝点母鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄等，注意不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，这些很容易刺激到胃。饮食还是以清淡为主。
可以喝，具有补脾养胃，补肾益精的作用，对于产后脾胃虚寒、体质不好的是再合适不过了，而且鸡汤能够提高免疫力。更是坐月子最好的汤。要注意保暖，避免着凉，养成良好的生活习惯，合理运动，不益过度劳累，注意腹部保暖。