涨奶多与奶水过多，宝宝吃不完没有及时排空，或者产妇心情抑郁，情绪不好，乳络阻滞等因素有关系的。放松心情，保持心情愉快，避免精神刺激；热敷乳房，或者请催乳师帮助疏通乳腺。
涨奶艾灸有效果的。艾灸主要是有一个温经散寒，活血通络的效果，对于乳腺管阻塞或者是奶水排出不畅，有很好的治疗效果。同时出现涨奶的话主要考虑是乳腺管阻塞引起的，可以进行局部热敷，通过按摩的方式以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
胀奶是由于乳汁淤积引起的症状，可以用吸奶器将多余的乳汁吸出，平时用热毛巾热敷，不要过度运动，营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，平时注意自己的饮食。忌食辛辣刺激性食物。
宝妈生完宝宝再用橄榄油的情况下就没有多大用处了，橄榄油只是可以防治妊娠纹的，已经长了妊娠纹的情况下，再用橄榄油的情况下基本上是没有什么作用了。平时还是尽量注意一些，适当的有一些化妆品。
怀孕期间如果肚皮上长了妊娠纹的话，可以涂抹橄榄油并轻轻地进行按摩，可以起到一定的缓解作用，但是有的效果也不好，怀孕期间要多吃点含弹力纤维多的食物，同时也要多吃新鲜的蔬菜水果。
