外阴瘙痒能吃小米。小米富含碳水化合物，能够有效的缓解精神压力，常有常食小米，有助于改善失眠多梦的症状。小米属于粗粮食品，含有丰富的膳食纤维有助于，促进肠道的蠕动，提高肠胃的消化能力。
外阴瘙痒在妇科中最为多见，可能由以下因素造成：
1、局部病因是念珠菌感染导致念珠菌性阴道炎，也有滴虫性阴道炎，就是其中最为普遍的两种。
2、也有细菌性阴道病，还有萎缩性阴道炎，过去称老年性阴道炎，是指妇女年岁较大、停经后，无激素影响，阴道局部会收缩干涩，变细，因此，许多老年女性阴部出现灼热、排尿不舒服。
3、也有阴部虱子和其他蛲虫病，小孩子们在夜里睡觉时，蛲虫自肛门奔外阴等。
此外，还伴有湿疹，疱疹等症状，也有对药物过敏或局部刺激者、卫生习惯差、全身性原因，糖尿病病人糖分较多，还易使局部发炎。还有黄疸、维生素AB族不足，严重贫血、白血病等都易引起外阴发炎。
外阴瘙痒不能吃海鲜。因为海鲜是有刺激性的作用的，是发物，是可以导致外阴瘙痒加重的。一些海鲜发物禁止食用，如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅等，这些食物都容易加重发痒感，不利于治疗。
一般情况下，外阴瘙痒老不好可能是以下原因导致的：
女性患有阴道炎症，阴道分泌的物质会增加，从而引起外阴瘙痒老不好。女性出现反复出现的阴道炎和外阴瘙痒，首先要看是不是有没有出现过高的葡萄糖化蛋白和葡萄糖，这就说明了女性的体质比较差，女性的阴道炎很有可能会复发，而且很难根除。女性这时可以在医生指导下使用克霉唑阴道片、硝酸咪康唑阴道软胶囊、克痒舒洗液等药物进行治疗。
外阴瘙痒能吃胡萝卜。胡萝卜：胡萝卜素转变成维生素，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞病变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制。胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，有助于通便。
外阴瘙痒也可能是外阴炎的表现，或者外阴湿疹引起的，如果白带常规检查有炎症也要对炎症进行治疗才行的，如果白带常规检查都正常，可以用洗剂清洗外阴部，平时注意卫生，冲洗阴道，外阴坐浴，夫妻同治。