应多注意吃海藻累的食物。其中海藻类食物包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素因酸性中和而被过多消耗，所以子宫脱垂的饮食应多食用海藻累食物。
如果说是子宫脱垂在饮食方面可以多吃补气溢血的食物，例如常见的鸡、扁豆等，同时要不能吃寒性食物，以温和的食物为主，忌食伤气之物和忌食损伤脾胃的副食品。进食以易消化食物为主，加强营养的摄入量，保持大便的畅通，避免过于劳累。
子宫脱垂可以吃富含维生素的食物，坚果类食物，高钙食物，谷类食物，这些食物都可以缓解子宫脱垂。还有就是注意不要干重活，患上了子宫脱垂平时多注意休息，不要太过劳累。
可以吃母鸡、鸡蛋、瘦肉、猪肝等这些食物都是对自己的身体是有一定好处的，饮食方面，少吃辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜的食物，如油菜、荠菜、苦菜等的食物，但是一定要清淡的进行饮食才能让自己更好的康复起来，希望病人重视，不要吃生冷食物。平常少让自己烦恼，多让自己开心起来，平时多出去外面走走，对自己的身体都是非常有帮助的。
子宫脱垂要吃补气为主的食物，常见的食物有土豆、香菇、鲫鱼、小米、韭菜、板栗等。吃富含维生素的食物，坚果类食物，高钙食物，牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等常见高钙食物，谷类食物。
吃些富含维生素的食物，坚果类食物，高钙食物，谷类食物，保护子宫的暖宫食物是比较好的。乌鸡其实是很好的东西，是滋补的。在术后的恢复期间，其实可以适当去吃一些乌鸡汤。