例假是指月经。一般情况下，女性在月经期间不建议汗蒸。具体内容如下：
女性处于月经期间时，身体处于失血状态，如果进行汗蒸，有可能导致体内阴精耗伤，阳气容易不足，可能会阴阳失调，影响身体健康。另外，汗蒸温度较高，身体出汗很多，可能会促进血液循环，加快新陈代谢，从而有可能导致月经量增多或者经期延长，可能会扰乱正常月经。因此，通常不建议女性在月经期间汗蒸。
女性在月经期间应当不要做理疗。汗蒸也属于理疗的一种，汗蒸可以加快身体水分代谢，加快身体血液循环，如果在月经期汗蒸容易导致月经量多，月经淋漓不尽等。平时，多喝水，多吃水果和蔬菜。
来月经的时候不要去做汗蒸，因为来月经时，身体比较虚弱，做汗蒸时容易出现虚脱的症状。来月经的女性朋友应注意经期的护理，注意经期卫生，多吃营养易消化的食物，避免进食寒凉性食物和辛辣刺激性的食物，长时间的汗蒸还有可能会引起月经不调的现象。
在来月经的时候不要去做汗蒸，因为汗蒸是会引起热量的增加，这样是会加快血液的运行的，会导致月经量增多，而且在做汗蒸的时候，因为会出很多的汗，这样是会导致伤津耗液的，是会影响血液的正常的运行，很有可能会影响月经的正常排出。
例假一般是指月经，女性月经期间通常身体抵抗力低下，一般不宜参加剧烈运动，不也宜吃辛辣冰冷刺激食物，但轻微的运动是可以的，适当进行轻微的运动能够有效改善全身血液循环。女性在月经期间需要注意休息，避免参加重体力劳动，切忌游泳、盆浴和性生活，以免出现生殖道感染。因此女性朋友在月经期需要注意保重身体，注意外阴卫生，避免感染。
