自然流产后生活要有规律。而且孕妇的心理一定不要有太多的心理负担，一定要放松，流产后需要休息1个月，注意保暖，饮食要有营养有利身体恢复，6个月之后可以准备再次怀孕，准备怀孕前做好孕前检查。
女性出现自然流产的这种情况会有很多种情况，首先要找出病因，最好是到正规的妇科医院进行内分泌六项、生殖系统健康、妇科等方面的检查。
对于黄体机能低下的病人，可以在医生的指导下使用孕酮。平时要注意多食用富含维生素和微量元素的蔬菜、豆制品、蔬菜、豆制品等。如果是正常的流产，最好不要马上再妊娠，至少要等6个月左右，让自己的子宫有足够的时间来进行修复，以免在身体还没有完全康复之前就怀孕，导致再次流产。
可能是宫腔里面有残留的情况，造成出血淋漓不尽。可以去医院做个相关的检查，观察子宫内的情况，如果有残留或者大面积血液，需要采取清宫手术进行处理，手术后做好消炎，活血化瘀，调经治疗的，定期复查。
在日常生活中注意饮食合理健康，营养摄入足够，注意作息正常规律，睡眠充足，避免过度劳累等有助于预防白带发黄。注意卫生。养成注意卫生的良好习惯，保持阴部的清洁，可减少受细菌感染的几率，从而帮助预防白带发黄。
人流以后失眠主要是因为激素水平变化大或精神压力太大，所以很常见。
如果出现非常明显的睡眠障碍，就要调整自己的情绪和精神状态。不要给人太多的心理负担，也不要想太多。另外，要养成良好的睡眠习惯和睡眠规律，睡觉前要避免过度紧张或剧烈运动。也可以多吃水果和蔬菜，适当调整营养状况。如果睡眠没有完全改善，有恶化的危险，建议在医生的指导下使用药物改善睡眠。如果治疗效果不好，建议及时到二级以上医院神经内科寻找原因，消除器质性脑血管病。
怀孕后出现自然流产的情况，首先需要去医院通过做B超检查，确定宫腔内胚胎组织发育情况。
如果胚胎组织发育还正常，并没有出现自然流产的情况，可以采取保胎治疗，但是如果已经形成自然流产了，宫腔内并没有发生残留现象，这个阶段就需要注意休息，不要劳累，注意查找引起自然流产原因，以避免下次怀孕以后再次发生类似现象。
