痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经主要见于青少年，由前列腺素分泌异常引起。可以用消炎止痛对症治疗，生完孩子后，情况会逐渐好转。疼痛时避免吃冷食或辛辣食物。适当地吃一个小苹果并不重要。
来痛经可以吃苹果。
苹果中含有丰富的维生素，碳水化合物以及矿物质，对人体健康有益，属于中性的水果，痛经患者也可以适当的吃一些，能够提高身体免疫力。痛经也可能是精神因素以及遗传因素引起的，没有特别好的方法可以彻底改善，严重可以吃些止疼药来缓解。
痛经时少吃寒凉或者是刺激的食物，而且还要注意腹部的保暖，可以适量的喝些红糖姜水或者是艾灸来缓解症状，。
月经期间痛经可以吃苹果。
月经期间痛经吃常温的苹果不会加重症状。刚从冰箱里面拿出来的苹果，会让苹果太凉，吃进人体之后影响到经血，正常的排出去，就会增加痛经的现象，在天气寒冷的时候，也可以用温水把苹果浸泡，让苹果的温度上升，也能预防加重痛经的现象。
长期痛经不能得到改善，就要尽快去医院做相关的检查，能了解到引起痛经的原因，平时也能用热水袋敷在腹部来缓解症状。
如果是月经期是禁止盆浴泡澡的，以免引起盆腔感染，加重痛经的程度。平时可以经常泡热水澡，热敷小腹，可以促进血液循环，帮助缓解痛经的症状，痛经多与嗜食生冷寒凉，不注意保暖，或者精神过度紧张压抑，或者反复流产刮宫等因素有关系的。
抽烟本身就有害身体健康的，不管有没有痛经，不抽为好。因为烟草里边儿含有尼古丁有害物质会通过呼吸进入人体影响健康。痛经是比较常见的一种现象，有生理性和病理性的。经期注意肚子保暖，不吃生冷食物，必要时在b超检查一下，除子宫器质性疾病引起的痛经。