红糖水、红枣、姜汤水具有散寒的作用，适用于痛经、宫寒的人群。痛经的症状饮用。建议经期注意休息，保暖，多吃些益气补血的食物，如枸杞、红枣、山药、黑芝麻、黑木耳、莲子等。避免冷食。
经期喝红糖是可以的。
红糖可以活血化瘀，经络疏通，止痛，但并不是所有人都合适，一定要辩证分析。一般因为寒凝血瘀，气滞血瘀气血两虚所致的病症。都伴随经痛，黑血等。经期可以喝红糖水，活血化瘀。除此之外，还能加快血液循环，提升血液循环，缓解头痛。假如月经血多，喝红糖水也会增加血流量，很容易引起严重贫血，不建议随意喝。
经期可以喝红糖水。
红糖一直被认为是补血佳品，性温味甘，能疏通经络，活血化瘀，健脾暖胃；红糖除了提供热能，还含有钙、钾、镁、叶酸等微量元素，有利于调节人体酸碱平衡。
月经期间，女性盆腔充血，经血排出不畅，会出现小腹疼痛不适的症状。此时适当喝一些热红糖水，可以温暖身体，增加精力，疏通经络，促进血液循环，缓解痛经症状。
经期是可以喝红糖水的，女性在月经期间一般都是处于身体虚弱的状态当中，而红糖水是可以温暖身体补气血的一种食物，所以适合女性在月经期间喝的，平时痛经严重的可以适量配生姜一起喝效果更好。
红糖水并不是适合所有的人，对于体热比较旺盛的患者而言，在经期时，是不建议喝红糖水的，以免导致经血量增加，或是出现经期延长、上火的症状。
但对于体质虚寒、气血不足的患者来说，则可以适量饮用红糖水，因为红糖水有利于补气养血、散寒暖宫，可以缓解患者在经期的不适。
因此，患者需要根据自身的体质来进行选择，另外，建议经期的患者要多饮热水，注意腹部保暖。
一般情况下，女性月经期间可以喝益母草红糖。益母草和红糖是由益母草和红糖组成的。由于血瘀不通所致的月经量减少、出现血块、月经血黑色等，可以通过服用益母草进行活血化瘀。而红糖具有补气、补血、化瘀的作用，对女性月经期间出现的腹部不适、调节宫寒、手足冰冷等病症都有一定的作用，可以通过服用来恢复体力，增强抵抗力。如果女性月经量比较多，可以适当的饮用，避免出现月经过多的情况，建议患者在医生的指导下喝益母草红糖，以免对身体造成不良影响。