闭经妇女应注意饮食：(1)加强营养。建议多吃一些食物，如高糖、高蛋白和高维生素。(2)应注意补血。建议多吃具有补血作用的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。(3)避免暴饮暴食。暴饮暴食会损害脾胃功能，因气血运行不畅、血供不足、冲任经络血量少而导致闭经。因为脾胃是气血生化的来源，脾主经血，胃主接收，全身血液由脾调节和分配，所以如果发生闭经，应首先调整饮食，避免暴食和不均匀的饥饿和饱腹感。
引起闭经的原因很多。可以把检查结果传上来看是什么性质的疾病，再针对性的用药治疗。平时不要熬夜，适当锻炼，养成良好的生活习惯，如果肥胖的情况下适当减肥，过度肥胖是影响月经来潮的，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质。
节食闭经属于很明显的长期饮食不规律引起的自身的激素分泌异常，建议应该注意饮食的清淡和营养，再就是使用点中成药补气活血治疗的。是由于节食而出现闭经的。如果现在恢复正常饮食月经是不可能马上好的，要配合使用药物恢复月经。建议以后禁止节食。
忌生冷食物。忌不利营养精血的食物，会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经。忌肥腻食物，含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行。忌胡萝卜。
女人一旦出现停经闭经，或提前绝经，会导致更年期大大提前，伴之而来的是子宫衰老、卵巢衰老、容颜衰老。准备生育的大龄女性或者要准备要二胎的高龄女性出现这种问题，易导致无法怀孕。最让女人抓狂的是，和同龄人比起来，绝经女人看上去要老10岁左右！无论花多少钱化妆、保养，也无法变回原来的美丽。