人体虚胖吃什么好

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我年轻的时候本来是特别苗条的,传统特别重视坐月子,认为妇女在产前和产后该吃大量补品,致使过多摄入热量。加之产后不加强运动,腹部肌肉会松弛,使脂肪过多地沉积在腹部,自从生完二胎之后我整个人就开始发胖,想用食物来解决问题。人体虚胖,吃什么好?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科 三级甲等
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取...
虚胖的病因多见于脾虚体湿水液代谢障碍等一些病因而导致的虚胖,如果感觉自己虚弱,就要加强运动,同时注意饮食营养结构。脸上易出油出汗先不要担心,这不是身体出现问题的重要表现。平时需要健脾利湿来调理,可以通过食疗多吃一些红豆粥,绿豆粥,山药粥,健脾利湿调理。也可以根据病情的不同在医生指导下辨证调理中药等治疗,平时需要适当运动调理,戒辛辣油腻食物,避免熬夜,避免食用高脂肪类的食物等。
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虚胖的病因多见于脾虚体湿水液代谢障碍等一些病因而导致的虚胖,如果感觉自己虚弱,就要加强运动,同时注意饮食营养结构。脸上易出油出汗先不要担心,这不是身体出现问题的重要表现。平时需要健脾利湿来调理,可以通过食疗多吃一些红豆粥,绿豆粥,山药粥,健脾利湿调理。也可以根据病情的不同在医生指导下辨证调理中药等治疗,平时需要适当运动调理,戒辛辣油腻食物,避免熬夜,避免食用高脂肪类的食物等。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

指导意见:你好,这考虑是营养不良, 应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面现只对前者进行论述.营养不良常继发于一些医学和外科的原因如慢性腹泻短肠综合征 菜水果.忌挑食偏食等不良饮食习惯

李其辉 医师 内科 于都县仙下中心卫生院 已帮助用户:139708
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,应该是缺乏体育锻炼,饮食结构不合理的情况造成的。
意见建议:建议你这个情况,可以通过锻炼,消耗多余的热量,消除虚胖的情况,同时配合饮食,控制高热量食物摄入,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮等,通过锻炼,饮食进行调理等

颜承尧 副主任医师 内科 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院 已帮助用户:140917
擅长:内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血

问题分析:虚胖突然长胖那么往往是体内激素异常往往是睾酮太高导致的,你虚胖的问题要进行检查的
意见建议:建议可以做一个激素六项检查看具体内分泌各项数据如何,睾酮太高了那么往往是需要使用达英进行抑制的,然后可以进行脑垂体方面的检查看是否正常的

刘春华 副主任医师 中医科 威海市中医院 已帮助用户:31
擅长:妇产科常见病的诊治。

问题分析:肺热是肺部脓疡形成的一种病症。临床以发热、咳嗽、胸痛、咯痰量多,气味腥臭,或脓血相兼为主要症状。西医学中的肺脓疡、化脓性肺炎、肺坏疽
意见建议:这情况一个是注意适当多饮水来稀释痰液,再一个是注意抗菌消炎药物的应用,还可吃些润肺化痰止咳的中药制剂

姜丽楠 内科 山东齐鲁医院 已帮助用户:78892
擅长:内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病

健康指导:最健康的方式简单说来就是:适量饮食 + 适量运动,只是坚持起来有点费劲。 建议饮食要合理搭配,荤素搭配,食物品种要多元化,多食含有多种无机盐和微量元素的新鲜蔬菜水果。忌吃高脂肪食物;忌辛辣、烟酒等;减少单糖分摄入;避免吃辛辣刺激性的食物;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。

李晓 其他 私人营养师(暂不发布) 已帮助用户:17371
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1