引起乳汁分泌的原因是很多的，没有及时排空乳房，或者是最近生活不规律，经常熬夜，紧张焦虑或者是一些饮食因素，都有可能会影响乳汁分泌的。可以用一些促进乳汁分泌的药物，注意休息，规律饮食，多喝水，少食辛辣，避免焦虑，积极锻炼，树立信心，可以恢复。
有可能是气血虚弱，不足以生化为乳汁，或情志不畅，肝郁气滞，影响乳汁的分泌，或体内痰浊阻滞，乳络不畅。气血虚弱者应该补气养血，如果是肝郁气滞，首先应该放松，保持愉悦，如果是痰浊阻滞，则应该健脾化痰。
这种陈述是有根据的。
在哺乳期间，乳汁充足，乳房会有一定的张力。胸部的紧张程度取决于三个方面：
1.首先是个人的体质，每个人的胸部张力都不相同，这不仅体现在哺乳期，还体现在非哺乳期间。有些人胸部具有很高的张力和很强的弹性，而另一些人则是比较松弛。
2.其次是胸部的脂肪。肥胖者的胸部更有弹性，而瘦子的胸部则会变得松弛。
3.是乳汁分泌量。乳汁分泌多的比较坚挺，少的松软。
很有可能是宝宝喝奶的次数增加，导致一过性的奶水变少，也有可能是因为情绪的波动引起奶水的变少。可以通过饮食上的调整，以及情绪的稳定，来进行调解，比如多喝一些汤类，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，不仅要喝汤，而且还要吃里面的肉。如果实在不行，建议口服通乳颗粒，同时找催奶师进行通乳治疗，效果显著。哺乳期一定要增强营养，保证充足的睡眠。
哺乳期间出现胸部疼痛，考虑是乳汁淤积所导致，因为乳汁是细菌最好的培养基，如果哺乳方式不当，很容易继发感染，病人也会表现为胸部疼痛，为胀痛，逐渐演变还会伴有发热。
哺乳期奶水突然减少了，一方面有可能是每天喝的水或者是汤比较少，另一方面也有可能是怀孕了，应该先去药房买个验孕棒测一下，没有怀孕要多喝水，鸡汤，鱼汤，鲫鱼汤或者是猪脚汤都可以。
