首先要找到贫血的原因,然后对症治疗,排除疾病,比如血液性的疾病和一些慢性病会导致贫血,长期严重的贫血可能会造成心脏等疾病。青年女性贫血通常与月经过多有关系,还有就是营养不良,也会出现贫血的症状。可以到正规医院做个血常规的检查化验,明确病因,积极治疗。平时多注意饮食,尽量多摄取一些补血的食物。
首先要找到贫血的原因,然后对症治疗,排除疾病,比如血液性的疾病和一些慢性病会导致贫血,长期严重的贫血可能会造成心脏等疾病,不利于身体健康。青年女性贫血通常与月经过多有关系,还有就是营养不良,也会出现贫血的症状。可以到正规医院做个血常规的检查化验,明确病因,积极治疗。平时多注意饮食,尽量多吃一些补血的食物,如猪血,大枣,注意休息,不要熬夜。
经常感到没有什么力气,主要是平时三餐不规律,导致有一些低血糖,同时也不排除营养不足以后出现的贫血,平时可以服用一些补气血的药物,饮食三餐要注意规律,保持营养均匀。
宝宝从脱离母体以后,就开始考自己的胃肠道来吸收营养,因为宝宝的胃肠功能不够健全,对营养的吸收还存在一定的影响,加之到5、6个月以后,母乳的营养价值逐渐降低,不能满足宝宝身体发育的需要,如果辅食不能及时跟上就会导致宝宝贫血。因此宝宝贫血是大部分宝宝都要经历的一个阶段,如果贫血的程度不严重,无须药物治疗,如果贫血较重,就需要做相应的纠正贫血的治疗。
哺乳期间贫血可以饮食调理,吃一些富含铁的食物,如阿胶、黑木耳、猪血、猪肝等,平时注意营养的均衡,不要挑食偏食,多吃红小豆、醪糟、黑豆等,适当的户外运动,锻炼身体,增强体质。