引起宫寒多见于长期进食寒凉性食物较多，例如长期吃冰镇的食品，雪糕，饮料，啤酒等或者是长期居住在寒冷的环境或生活习惯，都会引起宫寒的症状。要注意饮食，多吃温热性食物，要注意休息。
宫寒通常与早产、流产等原因有关，也可能经期没注意保护，用冷食、吹空调或长期居住寒凉处所引起的。如果有宫寒，平时不要吃过于寒凉的食物，注意腹部的保暖，其次可以在医生的指导下口服暖宫的药物。
出现了宫寒是属于个人体质，习惯各方面有影响。比如喜欢吃生冷刺激的东西，不注意保暖，就会导致宫寒的现象，从而引起内分泌水平失调，导致不会怀孕。一般是这方面的影响导致的。
中医治疗宫寒建议平素注意休息，锻炼身体，合理膳食，避免生冷辛辣刺激饮食，可以口服一些中成药或者通过一些中药治疗中药，起到改善盆腔微循环，活血化瘀，调理月经的作用。
宫寒是由于肾阳虚引起的，如果胞宫不能滋润，会出现小腹坠胀、腰酸疼痛等症状。宫寒还会引起经期延长、夹带血块、痛经等。有宫寒的人可以在夏季饮用一些温的茶叶，比如红茶、玫瑰花茶等。也可以在月经之前和月经期间饮用红糖姜汤，具有暖宫的作用。
患者要养成良好的饮食及作息习惯，规律饮食，注意食用易消化的食物。适当进行体育锻炼，以不感到劳累为度。患者可以服用一些补中益气丹、黄金肾气丸等药物。
