月经来了能不能跑步

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最近在学校来月经还坚持去上体育课,跟着同学们一起跑步,我担心女儿的身体吃不消,可是自己也不确定,女孩子月经来了能跑步吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科 三级甲等
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取...
不能跑步,月经期间盆腔充血严重,这个时候剧烈的活动会导致月经量增多,以及肚子痛,所以月经期间是不建议跑步,不建议做剧烈运动的,需要适当休息,不要服用有刺激性的食品。
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月经期不能跑步,在跑步时,由于剧烈运动的过程中,可能会导致阴道出血量明显增加,而出现心慌、乏力、头晕等不适表现。而且对于痛经的女性,在剧烈活动下还会加重腹部疼痛现象。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

一般情况下,月经期能不能跑步运动,需要根据女性的具体情况来确定。
如果月经期有严重的痛经、头晕、头痛等症状,则不建议女性进行跑步运动,以免加重痛经、头晕等症状。如果女性在月经期没有出现痛经、恶心、呕吐、头晕、头痛等症状,是可以适当的跑步,有助于促进盆腔的血液循环,使经血流出更加顺畅。但是注意时间也不宜过长,控制在半小时内比较好。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

通常情况下,月经期间能跑步锻炼吗,但强度不宜过高,时间也不宜太长。具体分析如下:
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,是女性的正常生理现象,跑步运动能够提高女性的身体素质,改善血液循环,以及腹部和盆底肌肉的收缩和松弛,一定程度上是有利于经血的排出的。月经期间可以慢跑,时间稍微短一点,不宜太过剧烈,以免造成月经血过多,影响子宫的正常位置,还有可能会导致月经紊乱。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

跑步会对月经有一定的影响。不过,因为个人因素,对于女性来说,跑步会对经期产生的作用也会有所改变。通常,当患者进行更多的锻炼时,患者会发现患者对患者的月经有更多的反应。第一,会造成痛经,跑步会造成气运不通,气血凝血,出现经期不顺畅,月经量骤降,甚至会出现停经,甚至会延迟来潮。另外,大姨妈的时候,她的体质会很弱,不能做太多的运动,所以要多注意多的睡眠。

李立杰 副主任医师 妇产科 中南大学湘雅三医院 已帮助用户:0
擅长:擅长妇科常见疾病,妇科多发病的诊治,不孕症,功能性子宫出血,更年期综合征等

不能跑步,月经期间盆腔充血严重,这个时候剧烈的活动会导致月经量增多,以及肚子痛,所以月经期间是不建议跑步,不建议做剧烈运动的,需要适当休息,不要服用有刺激性的食品。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

在经期可以适量的跑步,但是不要坚持太久,也不要跑步太快。来例假的时候可以适当跑步,这样可以促进经期血液的畅通。女性的经期以通为主,下血顺利,表明子宫内膜脱落完好,对新的子宫内膜的发育很好,对下次来潮也很有好处,一切都比较正常。但是如果在来例假期间剧烈运动,有可能引起经期大量的出血、经常腹痛,不利于身体健康。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。