应该是长时间站立和走路造成了足底筋膜炎,与穿高跟鞋有一定的关系。对于你现在的情况,要生活规律,避免长时间站立和走路,尽量不要穿高跟鞋,休息时适当抬高下肢,清淡饮食,多吃蔬菜和水果。可以采取足底热敷,按摩等方法进行处理。
一般胸闷胸痛无非有几个方面引起,心肺方面引起的胸闷胸痛是最重要的疾病,有的还有生命危险,不要生气,不要焦虑。俗话说气大伤心,整天心情抑郁不快乐,时间长久,心脏容易出现问题。要摆正心态,每天保持健康快乐的心情,要开开心心的每一天,遇事要看开,只有这样对身心健康才有好处。逐渐调整一下自己。
这种情况腰腿痛情况,可以注意休息,避免弯腰负重劳累,饮食清淡规律加强营养,避免辛辣刺激食物,睡硬板床休息。可以当地正规综合性医院骨外科就诊腰椎ct或核磁共振检查看看,局部按摩针灸理疗等物理治疗,应用腰痛宁胶囊,奇正消痛贴膏等药物治疗观察。
胳膊疼腿疼可以中西药配合治疗,因为疼痛是由于多年的劳累引起的疾病,治疗上不是那么马上立竿见影就能好,因为西药多半都是镇痛药吃上了浑身就不疼了,但是这个药不能长期的服用,因为它刺激胃常用会引起药物性胃炎。
腿疼、筋疼治疗的时候要针对病因治疗,首先在睡觉的时候,不要长期固定于一个姿势,针对中老年人是补充一些钙剂多增加一些户外运动促进钙的吸收。平时在天气寒冷的时候注意保暖,合理安排日常生活避免过于劳累或重体力劳动。