女性月经周期为28～30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，推迟10天以上就叫做月经推迟，考虑是月经和心情，饮食，环境，药物，劳累等均有关系，可以给予药物连续3天后7天必来，也可给与食疗。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
催月经是不会有效果的。催月经来临主要是用黄体酮类药物，黄体酮是一种孕激素，有口服和肌肉注射两种制剂。肌肉注射需要注射三天，然后停药等月经来临。口服黄体酮连续服用五天，然后停药等月经来临。停药后三天左右会来月经，所以使用催月经的药物当天是不会见效的。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
在月经当天有效的方法是刮宫术或子宫刮除术。它会导致子宫内膜脱落，导致月经到来。通常不使用该方法。还有黄体酮的使用，黄体酮通常在月经后很快就含有黄体酮。大多数女性在月经期间选择黄体酮的方法。黄体酮通常在注射5天后进入月经。
5分钟见效的催月经方法可以买点正宗的手工红糖喝，红糖有暖胃的功能，可调顺月经，还有一个方法就是喝市面上卖的红枣姜丝茶，真的是很补，冲着红糖浓浓的泡着喝两天，平时也可以经常喝，补气补血。