精子生存的温度要求比较苛刻，一般恒定在37度，温度过高或者过低都会直接影响到精子的质量的，建议及时做精液常规检查，如果精子质量差，就需要考虑在医生指导下进行治疗了。
可以去当地的公立医院泌尿外科就诊，可以让医生开具相关的检查单进行检查，一般在检查之前要注意，是三天以内不要有性生活或者是手淫的情况，避免有熬夜疲劳的情况，以免影响精子质量的检查结果。
精子在外界的活性是很低的，一般离开人体后不到一分钟就会失去活性，一般三十分钟后就没有活性了。精子离开机体到干燥环境中很快就会死亡，失去活性，这样的精子是不会造成怀孕的。
腹部高温会隔着肚皮，短期的高温一般对胎儿没有影响，孕妇也能够承受的温度。但如果肚子温度超过4、5个小时，就会出现烦躁、躁动、缺氧、脱水等症状，从而导致代谢加速。
怀孕期间要尽量不要长期呆在恶劣的地方，在日常生活中要多开窗户，多出去走走，多呼吸一些新鲜的空气。避免去人流密集、空气流通不畅的地方，避免接触放射源、有毒有害物质。
精子活性检测可以明确男性的生育功能，明确向前运动精子的数量以及优级精子的数量在做精子活性检测之前建议要禁欲5天左右，因为这时候的精液质量是好的，禁欲时间过长和禁欲时间过短，可能都会影响检查结果。
吃什么东西提高精子活性？在饮食上要多吃些虾、芝麻、淡菜、粟米、豇豆、牛骨髓、羊骨、猪肾、桑椹、芡实、栗子、胡桃、枸杞子、冬虫夏草等生精食物。平时要注意休息戒烟戒酒，可以吃富含蛋白质和锌的食物可以增加精子的质量，但是完全靠食物治疗，效果不佳，需要在医生的指导下口服中药调理。