作为一个女性，身体是需要一定的脂肪的，因为雌性激素是需要在脂肪内才可以存储的，你要是没有脂肪了，就容易变黑，也就容易大姨妈失调了，因为身体不能够提供足够的性激素。
一般情况下，月经期通常是3-7天，如果女性月经超过一周还未结束，则可能是月经延长，女性可以通过喝红糖水等方式来促进月经血排出，有助于让月经快点结束。此外，女性可以在医生指导下使用益母草颗粒等药物来活血调经，有助于通畅气血，有利于让月经快点结束。在月经期，女性应注意个人卫生，及时更换卫生巾，避免食用生冷刺激性食物，并规律作息。
一般来说，可以通过服用地屈孕酮和黄体酮来延缓月经。具体情况分析如下：
患者可以在来例假之前1个星期内口服，每日2次。女性在月经延迟期间必须服药，不可遗漏，否则会导致阴道点滴流血。另外，要注意服药的时机，最好是在来例假之前1个星期，如果在2-3天后来例假，或者是口服了黄体酮，也有可能是在服药期间来月经。女性在服用黄体激素后会有眩晕不适的症状，可以在睡眠前口服，也可以改用地屈孕酮。
月经周期一般是21-35天，平均是28天，而月经期通常是2-8天，平均是4-6天。此外正常月经量是20-60毫升，如果超过80毫升就是月经过多。同时月经血是暗红色不凝血，可能还有子宫内膜碎片、脱落的阴道上皮细胞、宫颈粘液等。如果患者月经推迟，同时存在性生活史，可以前往医院化验血hcg数值或者尿妊娠试验，诊断是不是怀孕引起的月经推迟。
月经来了肚子疼可以喝红糖水太缓解。红糖是热性的食物，不仅能补充女性体内流失的血液，而且还能很好地温暖身体。从而有效地缓解肚子疼痛的症状，那几天一定要注意保暖，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉。