生活中平是不爱喝水，还爱吃豆制品，几乎每天都要吃豆腐，尤其爱吃石膏豆腐，都是容易引起肾结石的诱因。豆制品的钙质特别多，多吃容易引起结石;再加上不爱喝水，更不能促使钙质从体内排出。
花甲吃多了可能会得肾结石。肾结石一般是指晶体物质从尿液中析出并沉积于肾脏，属于上尿路结石，长期大量摄入高蛋白、高钠的食物，可能会引起尿钙、尿酸排泄增多，从而促进结石形成。，花甲不仅内含细小泥沙，土味重，而且还有许多寄生虫，不易清洗，所以长期吃容易患有肾结石和胃部疾病，不利于身体健康。建议平时适量吃花甲。
对容易得肾结石的病人来说，吃柿子会更容易长结石。患过结石的病人还需要不能吃高蛋白的食物，高蛋白的食物容易与钙结合，形成结石的概率增加。清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻性的食物，多饮水，适当参加体育锻炼。
憋尿不一定会得肾结石，但是长时间憋尿，容易得尿路感染，长时间不解小便，细菌在尿路中存在的时间越长越容易感染。憋尿是会引起肾结石疾病发生的，肾结石疾病的出现给健康身体造成的危害不可预料。
肾结石是指晶体物质,如钙、草酸盐、尿酸盐等从尿液中析出并沉积于肾脏,部分可与有机物质相结合。肾结石是由晶体物质聚集引起的，可能是肾脏功能异常，或者是感染引起的肾结石，平时饮食和生活方面的不良也会导致肾结石，需要及时治疗，否则会引起肾脏其他病变，出现肾积水。患者可按照医嘱使用排石颗粒、肾石通颗粒、尿石通丸等药物进行治疗。病情严重时，患者还可以通过体外冲击波碎石术进行治疗。
