后退七天是正常的，如果超过10天或以上还不来月经。排除女性妊娠的情况就考虑是月经不调。女性体内气血不足、气血亏虚，气虚，血虚或者气血瘀滞时会导致月经紊乱，月经不调。
如果出现月经经常推迟，需要去医院做一个内分泌激素检查。有可能是出现了内分泌紊乱，如说出现了黄体功能不全，妇科感染，或者是由于出现了气血不足，出现性生活，也会导致出现月经经常推迟的情况。需要根据症状选择药物治疗。如果出现了月经延期，并且出现了气血不足的情况，这个可以使用益气养血口服类的药液进行治疗。
月经推迟要到医院的妇科进行检查治疗，看是否内分泌失调导致的，要注意卫生，保持外阴清洁干爽勤换内裤，少吃辛辣刺激食物，不要担心，少吃辛辣刺激食物，注意卫生。养成良好的生活习惯。
月经总是推迟，如果在一周内是正常的，不需要治疗；如果月经推迟的时间比较长，可能是因为月经不调，要及时到医院进行详细的检查，根据病因进行针对性的治疗，不能随意服用药物。日常生活中要有规律的作息，避免熬夜，在月经期间要多休息，同时要注意下腹部的保暖。来月经期间要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的东西，要保持良好的心态。
月经不准可以先调整一下自己的生活状态，多参加一些体育锻炼，一般是可以自行恢复的。月经推迟，如果是在一周以内，是属于正常现象的，而导致月经失调最主要的原因就是内分泌紊乱，内分泌紊乱，可能是饮食不规律，作息不规律或者是最近的精神压力过大所导致的。