环跳穴酸疼可能是腰椎疾病引起的，要到二甲以上的医院做系统检查，仔细检查明确诊断。如果是腰椎病变引起的，可以做推拿、按摩，来缓解疼痛。注意休息，防止劳累、受凉、神经水肿加重病情。
环跳穴疼痛主要有梨状肌综合征、腰椎间盘突出症等，具体内容如下：
1、梨状肌综合征，外伤或感到风寒湿邪，可能会导致梨状肌发炎、水肿，容易刺激梨状肌附近的坐骨神经，造成环跳穴疼痛，主要表现为沿坐骨神经辐射到大腿后部、小腿后部、臀部、腿部等部位疼痛。
2、腰椎间盘突出症，如果患者患有腰椎间盘突出症，可能会压迫坐骨神经的神经根，周围的环跳穴也会出现疼痛，疼痛的同时会有腰部疼痛。
考虑腰椎间盘突出导致的坐骨神经痛的，或者是考虑胆经瘀堵的问题。拍个腰椎的X线片或者腰椎磁共振检查看一下腰椎，环跳穴其实是属于胆经的一个穴位。如果没有过分的运动牵拉环跳穴周围的组织和神经，不至于会有明显的酸痛感。
通常情况下，肩膀缝隙酸痛可能是菱形肌综合征、肩周炎等原因导致的。具体情况分析如下：
菱形肌综合：菱形肌综合在长期劳损和慢性无菌性炎症的刺激下引起肌肉起止点处出现水肿，渗出，使肌肉功能下降，当肩关节活动后可引起局部酸痛症状。
肩周炎：肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的一种疾病，主要症状为肩部疼痛，肩膀缝隙酸痛可能是患有肩周炎。
一般情况下，小腿凉、酸痛可能是受凉、腰椎疾病等原因引起的。具体内容如下：
1.受凉：夜间睡眠时没有进行保暖，会造成小腿受凉，小腿肌肉持续收缩，肌肉内血管受压后组织代谢出现异常，酸性代谢产物大量积累，可引起小腿酸痛的症状，活动后会减轻，按摩可以加快症状的消失。
2.腰椎疾病：比如腰椎间盘突出、椎管狭窄等压迫神经根，会导致下肢支配区疼痛、发凉，出现小腿凉、酸痛的情况。
