可能是由于最近休息不好，或者着凉引起的。平时要注意养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠；多吃新鲜的蔬菜水果，外出时做好防护工作，避免风吹日晒；不要进食辛辣刺激食物和油腻性食物。
一般情况下，月经颜色发黑，说明月经量很少。具体分析如下：
通常来讲，如果子宫流出的血液遇到了阴道内的酸性环境，就会变成黑色。而如果月经量多，就会是暗红色的。月经第一天出现黑色是正常的，这是因为月经量少，月经第二天和第三天月经量正常就会是暗红色，不需要治疗。但如果月经一直都是黑色的，可能是子宫内膜损伤，或者是子宫内膜粘连、内分泌失调引起的，对于此类症状的患者，建议及时就诊，明确病因对症治疗。
一般来说，月经来之前有黑色的可能是正常现象，还有可能是宫寒导致的。
刚开始来月经的时候，因为子宫内膜部分脱落，可能会导致月经来之前有黑色的，如果没有不适症状，通常属于正常现象；宫寒可能会导致气血于滞，出现经量减少、痛经等症状症状，进而可能会导致月经来之前有黑色的，建议患者注意腹部保暖，同时注意避免生冷寒凉的食物，通常有助于避免不良症状。
黑色月经可能是气滞血瘀，气血两虚，肾虚等原因导致的。
如果女性在月经期间发现月经呈现为黑色，那么就可能是身体的气滞血瘀引起的，会使得其呈现月经提前或者延后的现象。也可能是气血两虚导致的，这时会伴随着眩晕、精神不济等症状。另外，还可能是肾虚或出现出血部位造成的，就需要前往医院经行检查治疗。
还可以在日常生活中饮食以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主，避免刺激性饮食。
通常情况下，月经前有出血可能是排卵期出血、月经提前等导致的。具体分析如下：
1.排卵期出血：若出血出现在两次月经之间，则很有可能为经间期出血，即通常所说的围排卵期出血。这是由于排卵期雌激素水平短暂下降时，子宫内膜失去雌激素的支持而出现部分子宫内膜脱落而引起的有规律性的阴道出血。
2.月经提前：若出血时间接近月经来潮日期，也很有可能为月经提前。
一般情况下，月经来黑色可能是细菌感染、受冷的刺激、多次人流等导致的，具体分析如下：
1、细菌感染：不注意月经期间的清洁，可能会造成细菌侵入，从而造成月经血的黑色；
2、受冷的刺激：经常吃一些太过寒凉的东西，经常喝凉水，会因为受冷的刺激而出现黑色；
3、多次人流：造成子宫粘连，月经血不能及时排出，在宫腔中滞留的时间长了会出现黑色。具体病因还要根据既往生活史、疾病史、人工流产史、相关体检等因素进行综合判断。