如果长时间的月经不调就会影响到排卵和怀孕，可以去做B超和性激素6项检查月经不调的原因以后再调理月经，可以在医生的指导下服用药物调理观察，平时要规律的饮食和生活。
考虑存在月经不调的一些表现，受很多因素的影响，例如生活饮食习惯，内分泌的水平，脾气性格等，都可能会造成月经不调的情况，调整自己的生活饮食结构，必要的时候检查一下体内激素水平，或者使用一些中药进行调理。
月经老是不准时，这说明是内分泌失调，可以通过做人工周期的治疗，女性月经不调是由妇科疾病所导致。比如情绪异常，着凉，受寒，饮食不规律，不良的生活习惯都会导致妇科疾病。建议养成良好的生活习惯，经期注意保暖，不要着凉，受寒，多吃有营养的食物。
哺乳期间月经不正常，平时饮食也要注意，来月经前可以多吃点蔬菜水果，不要吃辛辣，刺激性容易上火的食物。平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、猪肝，这些可以多吃，不可以吃生冷的瓜果，多吃黑木耳红枣茶、红枣也可以炖汤喝。
月经量减少伴有月经不来，有可能是内分泌失调或者是子宫内膜偏薄，气血不足等所致的，喝点红糖水，饮食上可以吃补气养血的食物，注意不要熬夜，不要受凉，还有熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让患者生活一定要有规律，保持情绪稳定。没事可以出去散散步，多锻炼。
月经推迟一周左右是正常的现象，这个问题不大。月经期间要注意保暖，不要吃生冷的食物。可以喝点红糖水。要是月经推迟一个月，就需要去医院检查了，看看是什么问题，吃中药调理。