女性产后掉发是体内激素水平发生变化所导致。另外饮食改变加上劳累、熬夜、压力大，情绪的变化可造成掉发；此时饮食要全面多样化，多吃蛋白含量高的食物，避免偏食和挑食，同时需要保证充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，有助于改善掉发。
一般情况下，女人肾虚可导致掉头发，尤其是有些气血亏虚、肾虚情况比较严重的女人。出现此种情况后，服用中成药很难达到痊愈的目的，建议患者到正规医院的中医科就诊，在服用中成药的同时，在医生指导下通过服用中草药汤剂进行调理，疗效会比较好。日常生活中，患者可适量吃些有补肾功效的食品，如黑米、黑豆、黑芝麻、山药粥等。
女性掉头发常见就是气血不足或者肾虚造成，也可能是和睡眠不足，压力大等有关系。可以服用点补血的药物，多吃一些核桃，黑豆，黑芝麻等食物，适当参加一些户外运动，不要熬夜。
一般情况下，小孩掉头发可能是贫血、肝功能异常、肾功能异常、甲状腺功能异常、微量元素缺乏等因素引起的，可以去医院通过检查来明确具体的原因。日常生活中要多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类、干果等食物，同时也要保证充足的睡眠，避免儿童观看惊悚的动画，以免影响睡眠，造成脱发。同时还可以带小孩适当进行运动，避免有不良的情绪。
产后脱发现象是一种生理现象，与产妇的生理变化，精神因素及生活方式有一定的关系。产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，不要烫发等可以改善。
