痛经应该多喝热水，也可以喝一些生姜红糖大枣水，补气补血，促进气血循环，有助于改善痛经的症状，根据检查结果用中药进行调理身体，有助于改善甚至消除痛经的发生，不要吃生冷寒凉的食物，也不要接触冷水。
一般来说，痛经应该检查以下项目：
查激素水平、妇科检查、宫腔镜检查、影像学检查等都是痛经有可能会涉及到的检查项目，不同的临床症状需要采取不同的检查方式，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性检查，明确痛经的具体原因后，对症治疗。
日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
月经期该注意的事项是：第一要保暖，忌吃生冷硬的东西。第二，要忌冷水。第三，要注重体力劳动或者剧烈的活动。第四，每天早上可以用生姜，红糖，陈艾熬水煮蛋，吃蛋喝汤。让身体整个暖暖的，症状就会减轻。
痛经严重需要用止痛药才可以缓解。一般痛经有原发性和继发性的痛经，原发性的痛经一般没有生殖器官的病变，是子宫内膜的前列腺素分泌增多引起，可以在月经来潮的时候服用止痛药缓解疼痛，月经期注意休息，忌生冷刺激，注意保持情绪愉快，不要紧张。
痛经分为原发性痛经以及继发性痛经，其中90%以上的为原发性痛经，如果是原发性痛经，平时饮食上注意不要吃生冷及辛辣刺激的食物。可以适量的增加一些温性的食物，以及富含蛋白质和纤维素丰富的食物。要保证足够的休息睡眠，并且需要戒烟戒酒，以及不要饮用咖啡奶茶之类的。