是月经期失血过多造成的缺铁性贫血。所以要及时补充肉类，鸡蛋，牛奶等营养物质，还要多吃水果，蔬菜增加维生素的摄入，促进铁质的吸收。如果是中重度贫血，建议还要口服铁剂，治疗一段时间后可以去医院复查血红蛋白是否恢复正常。
容易出现生理性的贫血现象，怀孕后如果孕妇营养不良，很容易引起贫血，因此预防孕期贫血，首先需要营养均衡，尽量多吃含蛋白质以及含铁钙维生素丰富的食物，同时需要定期到医院做产检。
长期贫血是患者体内红细胞的数量长期不足导致的，由于红细胞在体内发挥携带氧气的作用，如患者长期贫血，其机体长期处于缺氧状态，进而导致患者出现一系列症状。面色苍白，体力下降：做家务、上个楼梯即可出现喘不上气、心慌的症状，还可出现头发枯黄、反甲、皮肤粗糙。
常见的贫血是由于铁摄入不足或者丢失过多引起的缺铁性贫血，添加辅食时需注意着重添加含铁较多的辅食，避免宝宝偏食，均衡营养。根据不同年龄段的宝宝调整食谱，含铁丰富的食物很多，例如动物肝脏，动物血制品，蛋黄，瘦肉，菠菜，豆类及豆制品，虾，红枣等，在补铁的同时要注意补充新鲜水果和蔬菜，有利于食物中铁的吸收。
贫血的分级是根据血红蛋白降低的程度分为轻、中、重、极重四种类型。贫血不严重要平时多注意饮食营养，多吃富含铁和硒等元素的食物，吃生冷、寒凉的食物，加强身体锻炼。可以多吃红豆红枣猪肝猪血等食物补充纠正贫血。