宫寒为中医对寒邪侵袭子宫或阳虚寒凝的简称,临床多表现为痛经(得温痛减)、经量少、经色偏暗、所以宫寒的病人不可以食用性寒凉的食物,如薏苡仁、红豆、绿豆、白菜、苦瓜、生菜、藕、萝卜、梨、香蕉、西瓜、火龙果、柿子、酸奶、冷饮等食物。可以食用姜糖水、红枣、黄芪、艾叶、韭菜等温肾壮阳、补气养血,使气血充盈驱除宫寒。
宫寒就是子宫寒冷的简称,已经成为深入人心的热词,也通常会被广泛地运用在今天的日常生活中,尤其是多数不孕妇女,都从不同的途径对词有深刻的感受和认识,但是在中医学的文献记载和正式的教科书,以及相关的中医妇科专著中并无此词条,这里宫可指西医学的子宫,也可指中医学的胞宫,后者更多的含义是泛指女性内生殖器及其功能。
宫寒多吃补气暖身食物,核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效。喝红糖水,宫寒的女性喝红糖水有活气血,暖宫的作用。乌鸡,可以补血驱寒暖宫。此外,红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。
宫寒是要从彻底解决,去当地正规医院中医科找个中医大夫中药调理比较好,不要吃辛辣刺激生冷的食物,别喝凉的水或饮料多喝温开水啊,每天早晨一个鸡蛋两个核桃补充营养,多吃新鲜的蔬菜补充维生素增强微量元素。
可以多进食一些热性的食物,比如牛羊肉。可以遵照医嘱吃一些药物治疗。可以经常用热水泡一泡脚,促进血液循环改善症状。注意做好防寒保暖的工作,避免穿得过于单薄,避免进食寒凉的食物,喝冷饮。
宫寒应该吃的食物:玫瑰花茶是具有理气解郁作用,对于经期不调、宫寒都有很好的缓解作用。而且玫瑰花茶还具有养颜、祛斑等效果,香味浓郁,经常喝还能让口气更清香。红糖生姜茶是预防和治疗宫寒最最简单的方法,红糖具有补血作用,生姜可以驱寒,在一起是完美的搭配。常喝可以暖宫排毒。