宫寒;就是子宫寒冷，严重宫寒会导致不孕不育，平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月事结束后吃些食物补血，平时可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下建议正规中医院调理。
如果在子宫寒冷的情况下月经仍然正常，月经期间腹痛可能更明显，但不一定影响妊娠。此外不应该吃太热和太冷的食物，可以适当地喝红糖和姜汤。此外可以在小腹贴上温暖的宫贴。
宫寒不孕能治好，但是要改善个人的饮食习惯。尤其是在冬天，要避免身体受凉，做好身体保暖，要多做一些锻炼，宫寒的人如果经常锻炼，很有可能会感到疲惫，但要坚持必要的运动。此外，还要在日常的饮食中，尽量少吃辛辣刺激的食品，比如羊肉、狗肉、韭菜、桂圆等，也可以选择用艾条进行艾条熏蒸，效果非常显著。同时还要保持好的生活方式，尽量不能太疲劳，也要多吃富含蛋白质和维生素的食品，促进身体的好转。
宫寒不孕的原因可能是因为子宫寒气较重，子宫的内容性逐渐变差，受精卵难以在子宫内着床，导致出现女性不孕，怎么判断自己宫寒不孕呢？还需通过个人的症状来判断。
宫寒的患者可能会出现腹部疼痛，手脚冰凉，白带增多、痛经、腰膝酸软等症状，在月经期间腹部坠胀的情况会加重，如果在备孕期的女性具备这些症状，一直没有怀孕的话，很有可能就是宫寒不孕。
如何调理宫寒不孕的情况呢，我们可以选择一些温补的中药来调理，例如龟鹿药业的鹿角胶，龟鹿药业在产业上游选种育种，从原料源头把控产品品质，是鹿角胶行业标准的制定者与推动者。具有极高的药用价值，传承千年的动物药精华、具有温阳、补益精血，还有安胎止血等作用；功效方向以温阳为主。其中含有大量蛋白质、多种氨基酸、多肽、糖类以及镁、锌、钙等人体必需的微量元素，对人体是非常有益的。
宫寒中医偏方的使用方法：制川乌，制草乌（2味先煎）各5克，细辛（后下）3克，丹参，益母草各20克。水煎服，月经干净后，连服3剂。3个月经周期为1个疗程。偏方功效：温宫散寒，治宫寒不孕，少腹冷痛，白带清稀，面色苍白，四肢发冷者。在使用的过程当中，应听取医生的医嘱再进行服用，以免出现副作用。
宫寒的症状是有很多种的，会造成月经推迟，月经量少颜色发黑，血块多，可以中医调理，副作用小，标本兼治，用药的目的是促进子宫血液循环，由内而外调养。用药期间一定要忌生冷油腻及刺激性食物。