预防宫颈糜烂的发生需要注意性卫生和经期卫生。适当节制性生活，月经期和产褥期不宜性交，注意双方生殖器官的清洁卫生，性交时配戴安全套，减少并杜绝多个性伴侣，每天勤换洗内裤和床单被罩。
“宫颈糜烂”作为最为常见的妇科疾病。很多女性都有过患有不同程度的“宫颈糜烂”的经历。预防“宫颈糜烂”，一定要注意自我卫生。“宫颈糜烂”的致病原因很大一部分是不良的性生活。在性生活中，如果不注意清洁的话，是很容易让细菌和病毒进入阴道内的。这对女性的伤害是尤为严重的，所以一定要在性生活的前后双方都应对私密部位进行清洁。戴避孕套同房，以减少阴茎对娇嫩的宫颈的物理性刺激。除了性生活之外，个人卫生也尤为重要。尤其是女性同志，一定要做到勤洗澡，勤换洗贴身衣物。尤其是来例假的那几天，身体尤为脆弱，就需要格外注意卫生。平时也要戒掉不良的生活习惯，这样才能极大避免病毒和细菌进入阴道内的可能。
在预防手法只需要注意私处卫生和性交时注意性交力度即可。所以其实宫颈糜烂并不属于妇科疾病只是一种常见的生理现象。可能是由于性交或者是分娩等原因造成的。宫颈糜烂也不需要治疗。
阴道炎和宫颈糜烂都属于女性比较多见的妇科疾病，可以用温水或是淡盐水清洗外阴，如果一旦出现了炎症就需要及时的治疗，避免在经期同房。平时以预防为主，要注意好卫生，减少吃辛辣的食物。
不要对病人使用毛巾、碗筷、杯子等。宫颈糜烂发生在这个年龄。应该及时检查分泌物常规，看看是否有人乳头瘤病毒感染，或者支原体、滴虫等实质性致病菌。轻度宫颈糜烂不需要特殊治疗是正常的。如果有实质性的致病菌感染，应该选择抗生素阴道环和抗炎治疗。
生过孩子以后也可能会患有宫颈糜烂的，这属于比较常见的情况。
在生过孩子以后要注意增强患者的免疫能力，多锻炼身体也要注意监测身体的激素水平，避免身体雌激素出现过度的波动。从而导致宫颈糜烂。因为这种情况和个人的生活习惯也有关系，平时要注意保持阴道清洁，避免频繁的发生性生活。如果阴道部位出现了慢性炎症，也要注意及时进行治疗，才有利于减少宫颈糜烂的发生。