建议可以通过用药或者饮食调理来促进卵泡成熟的，首先看一下平时的月经周期是否规律然后应该注意性生活的时间和频率即可，如果卵泡发育不成熟的情况，也建议用中草药来调理调经促孕。
促进卵泡成熟可以多吃蛋白质含量高的食物，比如豆制品、牛奶、鸡蛋、肉类等。平时应该避免吃生冷寒凉、辛辣油腻的食物。药物治疗方面促进卵泡成熟药物对促进卵泡发育成熟有比较好的作用。
可以使用雌激素类的药物快速长内膜，如果体内雌激素水平明显偏低，可能会引起女性子宫内膜的异常变薄，可以吃新鲜的豆浆，蜂王浆，黑豆，花生酱，雪蛤，蜂蜜，洋葱都有使子宫内膜增厚的作用。
一般症状下卵泡成熟以后12小时到24小时就会慢慢排卵，如果超过了24个小时仍然没有排卵，少部分人可能是因为个人体质原因，大部分的人可能就是因为排卵有障碍了，如果卵泡开始慢慢的萎缩了，那么就是没有排卵了，要到医院去查看并且治疗。
卵泡在生长到1.8cm时属于成熟卵泡，但是卵泡要破裂并排卵一般需要长到2.2-2.4cm左右时才可以，正常卵泡的生长速度是平均每天0.2cm，卵泡从发育成熟到排卵大约需要3-4天左右的时间，但是具体什么时间排卵有很大的个体差异。
