和个人的体质有关，另外也是要注意提高免疫力来进行调理，经期避免着凉，也是要注意饮食，不要吃生冷的食物，有规律的饮食，少吃多次，选择易消化的食物为好的，尽量选择有营养，清淡的食物为好。
问题分析：子宫内膜和血液中前列腺素含量增高是痛经的主要原因.因 为大量前列腺素对子宫有兴奋作用,可以引起子宫肌肉的强烈收缩,子宫缺血,缺氧而 产生较剧 烈的疼痛,所以有痛经.意见建议：同样,大量前列腺素也可引起胃肠道的肌肉收缩,所以痛经的妇女还可有恶心,呕吐
