来月经的时候出现有疼痛的感觉，这个是属于痛经。可以在来月经期间，避免吃冰凉刺激性的食物，可以用热水袋热敷小腹，来缓解痛经。平常是需要保持外阴的清洁，可以每天晚上用温开水清洗一下外阴。也可以在来月经前吃药物，有缓解痛经的效果。
一般情况下，月经时间过长，可以通过使用药物、日常护理等方法进行治疗，具体分析如下：
1.使用药物：当患者出现月经时间过长的情况，说明月经失调，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如益母草颗粒、艾附暖宫丸、定坤丹、痛经宝颗粒等，有利于控制病情。
2.日常护理：在日常生活中，患者需要注意休息，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。同时还需要保持心情愉悦。
月经期间不要吃辛辣热气的食物，不要熬夜，同时要注意皮肤的清洁卫生，可以涂抹维生素类药膏，如果还会出现有多毛等症状，还要配合用抗雄激素类药物治疗，具体用药谨遵医嘱。经期长痘有可能是由于内分泌失调的原因，所以每次来月经的时候都会容易导致有痘痘。
跟着凉有关系，如果没有着凉的话，考虑是经前期综合症，建议注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，不要熬夜，来月经期间小腹部用暖水袋或者暖宝宝做做热敷。可以喝点红糖水，月经期间不要性生活。
当然平时压力过大，太劳累，有可能造成月经错后，但是你已经出现呕吐的症状，不能排除有怀孕的可能，所以需要用试纸测试一下，或者去医院抽血检查，这样更准确一些。如果现在宝宝很小怀孕了，不想留下的话，需要在怀孕49天内吃药，流两个月内可以直接做人流。
