可能是气血虚的问题，跟供血不好的问题有关系，可能是激素分泌异常的问题，跟饮食不当有关系，做好一定的预防措施，同时需要注意好卫生干净，注意放松自己的心情，平时多注意休息。
一般情况下，月经推迟、月经量少可能是营养不良、内分泌失调、怀孕等因素导致的。如患者不注意饮食，可能出现营养不良的情况，可能会气血不足，导致月经推迟、月经量少，患者应注意饮食，补充营养，滋补气血。长期熬夜、精神压力大等因素可能引起内分泌失调，可能导致患者出现月经推迟、月经量少的情况，患者应规律作息，保持心情愉悦，必要时遵医嘱进行治疗。此外，如患者处于育龄期，月经推迟超过一周、月经量少，也可能是怀孕的，患者应及时就医，通过化验血人绒毛膜促性腺激素、孕酮测定及B超检查等方式明确是否怀孕。
月经量小于20ml，就可以诊断月经量过少。如果以前月经量正常，突然月经量减少，多见于子宫内膜受损，常见的如刮宫或人流之后，因引起宫腔粘连，会导致月经量变少，此外一些内分泌因素也会导致月经量减少。
月经推迟月经量少可能是因为内分泌紊乱导致的月经延迟或者是多囊卵巢综合征，也可能是宫腔粘连、宫颈粘连、子宫内膜炎、盆腔炎等。
建议到妇科妇科进行妇科激素六项、妇科彩超等检查，以明确诊断和治疗。日常生活中要保持个人的清洁和饮食的平衡，当体内的女性荷尔蒙下降后，可以多食用一些含有大量的黄豆、豆制品、蜂王浆等。
月经期洗澡月经量减少可能是洗澡影响子宫收缩导致的。
女性在来月经的时候洗发和洗澡都会对子宫的收缩造成一定的影响，这会造成经期的出血量减少。因此在月经期间最好避免洗头或者洗澡。此外，女性在月经期间如果洗头发或者是洗澡的话，很有可能会感冒。日常生活中要做到营养平衡，要有良好的生活习惯，适当运动，有利于增强机体的免疫功能。
月经量少颜色浅原因有很多，如妇科炎症、内分泌紊乱、精神工作压力大、贫血等可能是子宫内膜本身的原因。如多次人工流产子宫内膜结核引起内膜病变或刮宫引起子宫内膜薄等。长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况。