为了避免宫外孕发生，要注意平时同房卫生，如果有妇科炎症需要积极尽快的治疗，避免出现慢性输卵管炎症。平时要注意避孕，避免多次刮宫，造成子宫内膜损伤。另外，如果有多次刮宫也容易造成宫外孕。
不吸烟、不喝酒，注意孕前检查，积极医治妇科疾病，正确掌握受孕时机，是可以减少宫外孕发病率的。宫外孕又称之为异位妊娠，它是指孕卵在子宫腔以外着床发育。我们说的最多的是输卵管妊娠。
首先就是怀孕前应该做一个系统的健康检查，把自己的身体状态调整得较好的情况下再受孕。再就是查出来怀孕时，及时到医院做一个B超。有时候宫外孕是有一些蛛丝马迹的，比如hcg长得可能跟正常宫内的怀孕长的情况不一样，还有孕酮也有一些表现。
宫外孕是各种原因导致的输卵管炎症使输卵管的管腔发生粘连，狭窄，或者是输卵管发育不良，从而使受精卵的运行发生障碍。从而导致输卵管发生堵塞，或者是输卵管过度弯曲，受精卵提前着床。因此怀孕前需要做好各种检查，备孕期需要忌烟酒及辛辣刺激的食物，同时要多运动，发现疾病及时治疗。
预防二次宫外孕的发生，可以采取避孕措施，不要服用紧急避孕药，因为避孕药就可能会造成宫外孕，还要保证双侧的输卵管是通畅的，宫外孕都是由于输卵管炎症所引起的，如果有阴道炎宫颈炎之类的就应该先注意治疗，宫外孕对身体伤害性是很大的，要防止二次宫外孕的发生。