月经收受很多因素的影响，和心情因素也是有关系的，环境，心情，某些药物或者疾病等均会导致月经的紊乱，保持心情的舒畅对保持月经的规律是很重要的，月经推迟排除怀孕的可能，也有可能是激素紊乱等原因引起的，去医院做个激素检查，这样比较放心。
月经不调会引起一系列的临床表现，会出现月经的不规律，还会出现时间的推迟，或者就不来了，还会出现颜色的变黑、有血块、手脚会发冷，这样一系列的症状。病人不要随随便便地使用药物来治疗，那样是不正确的，要正确的进行月经不调的治疗。这个疾病可以喝红糖水，可以在红糖水里面放一些老姜，要是治疗起来没有什么效果，喝中药，这样可以调节一下身体，要注意营养的补充，要注意蛋白质的补充。
导致月经不调量少的原因非常多。平时熬夜劳累，压力过大，引起内分泌失调、气血虚弱。月经期没有注意腹部保暖，引起宫寒气滞血瘀，这些都有可能导致月经不调和月经量少。平时要注意劳逸结合，月经期注意腹部保暖。
月经不调心情烦燥应该多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。适当的进行体育锻炼，睡前可以喝一杯牛奶。进一步的检查查找导致月经紊乱的原因是什么，可以考虑在进行妇科彩超和血性激素等检查看看，明确诊断之后在针对性的治疗。
月经推迟指月经周期比正常周期晚来七天以上，如果月经推迟在七天以内就是正常情况，不需要特殊的治疗。如果月经推迟超过七天，应到医院妇产科进行详细的检查，找出病因后再对因治疗。
如果是气血不足、血瘀等原因导致的月经不调推迟，可以在中医师指导下服用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物进行治疗。如果是激素分泌紊乱引起的月经不调，可以遵医嘱适当使用激素类药物进行调理。