所谓的月经不调是指月经周期或出血量异常以及月经前、月经期的腹痛等。要养成良好的饮食生活习惯，不要抽烟喝酒，适度进行房事生活。月经期一定要忌食生冷、辛辣、刺激性食物，要保持作息规律不要熬夜，要控制好情绪，不要大喜大悲。
月经不调的病因病机，主要是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏器受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤，发为月经不调。月经不调，是女性常见的妇科疾病之一，引发女性月经不调的原因有很多，而治疗月经不调的方法也有很多，建议先检查清楚是属于哪种原因，再进行调理。到正规三甲医院进行检查。
月经不调量少可以通过以下方式治疗，具体分析如下：
女性经期不调的情况可以喝姜汁红糖水、益母草等，促进身体的血液循环，同时还可以起到温经散寒活血的功效，可以改善经期不调的情况；也可以到医院妇科进行艾灸，也可以口服一些调理月经的药物来促进月经周期和月经量的恢复。此外，在来例假的时候要注意腹部的保暖，要多休息，不要食用辛辣刺激性的食物。日常生活中要注意多休息，不要进行剧烈的运动，同时要注意保持良好的心态。
月经不调的可以服用对症的药物进行资料，平时也是要养成良好的生活习惯，不要有过大的心理压力，有规律的作息，控制好情绪，是可以调理月经周期的情况，有利于月经的规律性，另外也是看下中医来进行调理。
女性出现月经不调的原因有过度劳累、精神压力过大等，或者是由于女性自身存在的妇科问题，比如子宫内膜炎、宫颈炎等。可以通过口服孕激素、雌激素等激素来进行调理，含雌激素的药物主要有苯甲酸雌二醇、戊酸雌二醇等。地屈孕酮、黄体酮等是孕激素的主要成分。
在日常生活中，患者应该保持愉悦的心情，注意养成良好的作息，避免过度疲劳和熬夜，有助于身体的健康。
在月经初来后的五年，特别是在头两年，由于卵巢功能尚未完全发育，排卵不稳定，月经周期大多不规则，通常21-42天间隔，再加上这段时间女孩有更多的学校或生活压力，使月经不调的情况加剧，可能不是几个月不来月经，或几次月经的中断后，月经血量也或多或少。其实，青春期月经不调、异常是一种自然现象，不用特殊处理，通常要等到生理机能成熟，月经期才会逐渐稳定。用药不当易导致内分泌紊乱副作用。