痛经期间是可以吃鸡肉的,吃些清淡的饮食比较好,同时可以喝些红糖水,可用热暖袋热敷腹部。可以多吃些水果,要多注意休息,局部保暖,有一颗好的心情,避免不良情绪刺激。不要劳累。
痛经的女性有一定的饮食禁忌。
1.痛经不能吃生冷寒凉的食物,如冰冻西瓜、冰块、柿子、黄瓜、梨、香蕉等,以免寒邪入侵子宫,致使寒凝血瘀,加重痛经。
2.尽量不能吃酸性的食物,如山楂、柠檬、青梅、石榴、枇杷、杏子等,以免酸性成分刺激子宫收缩,致使痛经加剧。
3.不宜吃蛋糕、巧克力、肥肉等肥甘厚腻的食物,以免滋腻脾胃,影响脾胃功能,影响营养物质的吸收。
一般情况下,痛经的人能吃橘子,但是要适量。
痛经的人能吃橘子,并不会对痛经的症状有较为明显的影响,因此,痛经的人通常能吃橘子。需要注意的是,痛经的人应当避免雪糕、冰淇淋等寒凉的食物。同时可以适当热敷腹部,有助于缓解痛经症状。饮用红糖姜水可以起到促进盆腔血液循环的作用,从而改善盆腔充血,缓解痛经的症状。如果痛经比较严重,还可以遵医嘱服用芬必得缓释胶囊、月月舒胶囊等药物进行治疗。
来月经不可以吃辣,容易引起痛经症状,还容易引起月经量增多,另外吃辣还容易上火,月经期饮食清淡易消化,不要吃刺激的食物,如果痛经,服用止痛药物,建议注意腹部保暖,不要着凉。经期适当锻炼身体,注意经期卫生,建议穿棉质,宽松的内裤,使用质量好的卫生巾,以免引起妇科炎症,因为月经期抵抗力差,容易感染。
痛经不能吃辣椒。具体分析如下:
辣椒属于刺激性食物,容易加重女性的痛经,还可能会导致女性月经量增多。食用辣椒会促进肠道的蠕动,从而导致拉肚子,从而导致疼痛加剧。女性来例假期间,由于盆腔出现了充血性变化,同时还会产生子宫内膜分泌的激素,所以没有痛经的人都会出现下腹部坠痛,而女性如果是因为吃了一些刺激性的东西而导致了疼痛。因此月经期间一般不建议吃辣椒。