首先冰冷的伤元气方面的食物千万不能吃，海鲜也要少吃。这些吃了都会使得身体变得更加虚弱，从而就会导致子宫回缩无力。其次就是柿子、山楂、香瓜寒性的水果别吃，吃多了会减少自身的阳气进入量从而会导致加重子宫脱垂的病情。
宫颈短可能也是宫颈内口松弛症的原因之一。有报道表明，超声波检查宫颈变短时，妊娠发生流产或早产的机率会大大增加。但有可能安然度过妊娠期，顺利产子。而且，宫颈的长度受很多因素影响。
通常情况下，子宫松弛可以通过日常护理、使用药物等方式来保养。具体分析如下：
首先因为子宫是一种肌性器官，所以不会出现子宫体的松弛，只可能会由于子宫韧带的松弛，引起子宫的脱垂。如果是轻微的子宫下垂，可以通过进行提肛、平躺的瑜珈等方式来进行调理。还可以口服补中益气丹进行调理。补中益气丹是补中气，缓解韧带的松弛，防止宫颈下垂。如果出现子宫脱垂的情况，最好尽早进行外科手术。
一般认为大多与刮宫、分娩或手术产所致的宫颈损伤有关，尤其是大月份人工流产钳刮术，极易损伤宫颈内口，有的人是属于先天性的因素，比如先天性子宫发育不良，这种疾病不及时治疗，可能会影响以后的生活，甚至会让子宫发生松弛症状。
先天性宫颈内口松弛症的主要临床特征为每次妊娠都有会发生早产或流产。而后天性子宫内口松弛症则表现为发生早产或流产的时间越来越早，或刚开始可正常妊娠分娩，而后因某种原因出现早产或流产。
