日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。
月经不调与服用紧急避孕药有一定关系。
女性月经不规律与紧急避孕药有很大的关联，因为紧急避孕药中含有的是激素，这种物质会导致内分泌失调，从而对卵巢功能造成抑制，导致月经提前、推迟甚至闭经。一般在服用药物2-3个月后就能恢复到正常的生理周期。如果这种情况连续超过六个月，可以去正规的医院进行性激素检查来明确原因，并进行相应的处理。
日常生活中要有一定的规律，避免过多的精神紧张和过度熬夜。
月经不调与服用减肥药有一定的关系。
减肥药是具有减肥瘦身作用的药品，减肥药中含有较多的激素，可能会影响机体内的激素水平，导致内分泌失调，从而导致月经不调。建议不要再吃减肥药，及时去医院妇科检查，可以口服一些调理经期的药。如果要减肥，可以通过运动和控制饮食来实现，可以在日常生活中多做一些运动，促进身体的脂肪燃烧。同时避免吃高脂肪高热量的食品，比如汉堡，热狗，奶酪等。
月经不调跟宫颈糜烂没有关系的，宫颈糜烂主要是由于慢性宫颈炎刺激引起的，月经不调主要跟内分泌系统失调有关的，注意月经不调需要做激素六项跟妇科B超检查确定引起的原因，根据检查的结果确定下一步的治疗方案。如果宫颈糜烂比较明显，可以做宫颈的癌前筛查，也就是人乳头瘤的病毒检查和宫颈的液基细胞学检查。
月经不调跟子宫纵隔可能会有一定的联系，但关联性一般不是很大。
正常情况下，子宫纵膈不会对月经情况造成影响，少数可能会造成月经量增大的现象。所以目前月经不调可能是因为内分泌紊乱引起的，或者是由于患有妇科疾病，例如患有子宫肌瘤。
如果患有子宫纵膈，建议遵医嘱通过宫腹腔镜下冷剪刀分离法的方式进行治疗，以免损害身体健康。
一般情况下，女性月经不调，与女性同房无关，具体内容如下：
月经不调与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌失调有关；子宫异常，宫腔内有粘连；吃了避孕药和平时的不规律，经常熬夜有一定的联系，也有可能是因为情绪的变化，还有地理位置的变化。女性来潮后应及时就医，根据患者的病情和化验结果进行综合分析。
此外，持续的HPV病毒感染是子宫颈癌的主要病因，接种HPV疫苗可以有效预防HPV感染，是重要的预防子宫颈癌的措施。
