可以提前1小时喝水，或者在喝水的基础上，适量增加茶或咖啡等含有咖啡因饮品的摄入，因为含有咖啡因的饮料对机体有利尿作用。还可以喝西瓜汁，水蜜桃等水果饮料都能够快速产生尿液。要一小口一小口喝，喝完后来回走动。
超声检查憋尿的时候，可以在清晨起床时不要排尿，尽快进行B型超声检查，或者是在超声检查前一小时开始少量多次的饮水，饮用糖水。或者是使用西瓜、葡萄、甜瓜等有利尿作用的水果，都有利于快速憋尿。
通常来说，如果女性在怀孕前三个月需要憋尿，检查B超来确诊宫内孕和宫外孕，通常就需要多喝水，具体内容如下：
这是由于含糖分的果汁，可以加快膀胱尿液的储存。同时建议在喝水的时候，不要吃其他食物，尤其是含钠比较高的饮食，因为可能导致水钠潴留而影响排尿。
戒烟禁酒，烟酒的刺激不利于孕妇胎儿的健康；忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，可能会刺激子宫收缩，导致流产进一步发展。
快速憋尿的方法可以喝一些茶水，茶水可以起到利尿的作用。喝水以后还应当适当的活动，可以促进血液循环这样尿液形成速度会增加。还可以吃一些瓜果，比如西瓜，吃西瓜会很快出现尿意。
快速憋尿做B超，可以多喝些温开水。多吃些水分含量比较高的食物，西瓜和鸭梨。多进行些运动，下蹲或者是慢跑。在做B超的时候一定要注意憋尿，因为憋尿才可以查清胎儿在肚子里的，在检查期间一定要保持一个良好的生活状态，避免长时间熬夜。
