经期前后着凉，平时饮食不注意吃了生冷的食物等导致了经期出血异常的，看看是否有痛经等，调理身体和情绪，如果平时的精神紧张或者压力大也可能会影响到月经的，保持心情愉悦等，多调理观察一段时间的。月经血是暗红色，偶尔有小血块，情况月经血是黑色的，如果血块也比较多，那么有可能是月经不调，有可能是气滞血瘀。
来月经时出现了血块的情况，可能和脱落的子宫内膜有关系，少量的血块一般是不会有影响的，月经血中带血块这和出血量以及出血速度有关，如果出血多的时候很冲来不及，就会凝成一个血块排出来了，往往带有血块可能此时的出血量比较多，就集成的一个块。适当的用药调理。注意休息。
来月经期间流出血块正常与否，要看具体情况。
因为月经期间除了有血液之外，还会出现子宫内膜碎片、阴道上皮细胞、宫颈粘液等。所以在出血量大或者速度很快的情况下，也会有血块出现，所以如果血块不多，也有可能是正常的。但如果出现了大量的血块，并且月经的颜色偏深，或是有痛经等症状，可能是因为宫腔内淤血阻滞，导致月经血排出困难。有可能是因为寒凝而出现了血瘀，也有可能是因为气滞而导致的。比如经期受寒，吃了生冷寒凉的食物，或者是情绪不畅。
月经期间腰酸可能是正常现象，也可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损等引起的。月经期间由于骨盆充血，会出现腰酸的症状，这是经期正常现象，一般无需治疗。此外如果患有腰椎间盘突出症、腰肌劳损等疾病，也可能会出现腰酸的症状，建议患者及时就医，在医生指导下对症治疗。月经期间还要注意饮食规律，少吃辛辣刺激的食物，同时也要注意保暖，不要受凉。
一般情况下，在月经期，由于子宫内膜合成的前列腺素可能会引起子宫剧烈收缩，并且会使得子宫内膜脱落，容易出现腰疼的情况，这是属于正常的生理现象，建议女性不需要治疗，注意休息，进行局部保暖即可。如果女性疼痛比较严重，可能是痛经引起的，主要是因为子宫脱落受阻产生疼痛。建议女性在月经前期，服用一些活血化瘀的药物，如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等，能够缓解月经期腰疼情况。
每次来月经有血块，可能是因为气滞血郁或者宫寒引起的。建议补气血、祛宫寒治疗调经。如果月经量多，不建议经期服用。需要连续治疗一个疗程，观察疗效，活血祛瘀。平时注意腹部保暖，饮食以清淡为主，保持心情舒畅，多吃含蛋白质丰富的食物，加强营养，注意适当运动，增强体质。