小腹冰冷考虑和宫寒，肾阳亏虚，身体虚弱，阳气不足都关的。可以选择暖宫的药物进行治疗，饮食多吃一些牛肉羊肉，艾叶泡水，艾叶泡脚，有时间可以去医院调理中药治疗。避免熬夜劳累受凉。
平常要注意保暖，尤其是要注意小腹腰部与双脚的保暖，月经期间，产后哺乳期都要注意避免接触寒凉，如月经期的女性，不要冒雨涉水，居处寒湿的地方，所以平时适量的运动，可以改善宫寒的体质，温水泡脚，也可以改善宫寒的状态，都有很好的调理宫寒的作用。
宫寒泡脚考虑是可以的。患有宫寒引起手脚发凉的症状可以用艾叶和温开水进行泡脚，水温大概在四五十度左右为宜，每天要泡半小时以上，要注意饮食，不要进食寒凉性食物，注意休息。
宫寒不孕是指宫虚寒导致女性不孕，宫寒不孕的主要症状是小腹有冷感，触摸上去没有温热的感觉，小腹胀痛，白带增多，月经不调、痛经、月经量较少等。如何调理宫寒不孕的情况呢，我们可以选择一些温补的中药来调理，龟鹿药业的鹿甲胶是以鹿角为主原料进行熬制，具有极高的药用价值，传承千年的动物药精华、具有温阳、补益精血，还有安胎止血等作用；功效方向以温阳为主。其中含有大量蛋白质、多种氨基酸、多肽、糖类以及镁、锌、钙等人体必需的微量元素，鹿角胶的多种氨基酸有提高耐缺氧功能、促进免疫、抑菌等作用。宫寒不孕的女性平时应注意休息，注意保暖，避免生冷冰镇的食物，睡前泡脚，加强体育锻炼，来月经时不要游泳，泡温泉；多饮食生姜红糖水，用暖宝宝敷在小腹等。
龟鹿药业在产业上游选种育种，从原料源头把控产品品质，是鹿角胶行业标准的制定者与推动者。宫寒不孕的女性可以选择龟鹿药业的鹿角胶来进行调理。
宫寒月经期间不要着凉，多注意保暖，避免接触寒凉的东西。下雨天不要淋雨。每天保证有半个小时的走路时间，改善血液循环。如果没有什么其他身体症状，可以坚持长时间泡脚。注意小腹、腰部、双脚的保暖。多吃一些暖宫的食物，比如核桃，大枣。适当进行一下体育锻炼，提高自身的免疫力。还可以在晚餐后喝一杯姜茶。
