在生完宝宝之后，产妇进行母乳喂养可以给宝宝带来很大的好处，这不但能够让宝宝的抵抗力得到增强，还能够让宝宝获营养。进行母乳喂养可以对子宫的收缩起到促进作用，可以帮助产妇的韧带更好的恢复，从而有效的预防女性朋友出现子宫下垂的现象。所以，母乳喂养对宝宝和母亲都有很多的好处。
产后避免提重物和过早的性生活，注意休息，避免劳累生活规律，保证睡眠充足，加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，观察子宫的恢复情况。
人流后做小月子一定要多注意休息，尽量不要太早的进行体力运动，也不能够长时间的进行深蹲或者是站立着，这样就不会引起子宫下垂。同时，在平常的生活中，还需要保持大便的通畅，避免引起便秘的现象，这样也能够有效的预防子宫下垂。
通常情况下，坐月子子宫下垂的症状是腹部有下坠感，还会伴随出现腰酸、腰痛等症状。具体情况分析如下：
坐月子的女性如果子宫下垂，通常会感觉腹部有下坠感，还可能会伴随出现腰酸、腰痛等症状，走路或者是下蹲的时候症状会更加明显。
坐月子的女性应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、豆腐等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
分娩后，应充分休息;经常改变卧位;注意营养;身体虚弱的更要注重调理;积极体操锻炼盆底肌肉和腹壁肌肉;避免过早和过度的家务劳动和体力劳动。如果子宫恢复不好，应根据医生的建议予以纠正。对于慢性咳嗽和习惯性便秘的女性，应积极治疗。
自己判断子宫下垂，主要根据临床症状。子宫下垂一般是因为盆腔的韧带和肌肉松弛或退化，不能承托子宫而令子宫下垂到阴道内。临床上，女性在怀孕期和分娩期间，可能会损伤到子宫的韧带和肌肉，进而使子宫从正常位置沿阴道下降，出现子宫下垂的情况，部分女性宫颈外口可达坐骨棘水平以下，部分女性甚至会出现子宫全部脱出阴道口以外的情况。如果子宫下垂明显，女性可以根据临床症状来判断，此时女性可以感觉到下身有下坠感，或有有物体从阴道内露出，用手可以推回去，当用腹压时又会脱落出来。如果子宫下垂不明显，女性自身临床症状也不明显，可能无法自己判断，建议及时前往妇科检查。
