经期洗热水澡有助经血排出，经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。经期忌冷水澡、忌盆浴，应做好卫生。建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。
只要是注意不感冒就可以，尽量月经干净后在洗澡洗头，月经期身体虚弱，应该注意休息，增加营养，多吃些水果，补充维生素，有利于身体恢复，在月经期洗头可以，但不要洗澡，应该注意月经期卫生，洗澡也要用淋浴会卫生，月经期禁止坐浴，防止感染。
来月经可以洗澡洗头，月经期间主要需要注意休息，避免剧烈运动，其他日常活动不受限制。月经期间比平时要更加注意卫生，因为经期抵抗力下降，不注意卫生反而容易导致感染。在经期洗澡可以淋浴，因为在月经期宫口处于开放状态，月经血里有很多破碎红细胞，还有炎症细胞。
月经期间可以洗头洗澡的。只要注意水温，不要受凉，洗头后及时将头发吹干，不让寒气进入体内就可以了。还有就是只能淋浴，不能盆浴。避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，经期应经常清洗外阴。
月经期间是可以洗头洗澡的，但是不能坐盆浴，以免引起细菌感染，淋浴是可以洗的。洗好以后需要将头发吹干，以免着凉感冒。同时注意月经期间的卫生，勤换内裤，勤换卫生巾，忌食生冷寒凉的食物，以免引起痛经。
月经来了，一定要注意腹部保暖，避免着凉，用热水袋热敷腹部，喝红糖水有助于缓解痛经，月经期间要注意，不要有性生活，不要进行盆浴和坐浴，月经期间要注意个人卫生，每晚用温水清洗外阴，不要清洗阴道。女性经期来临时，饮食要尤为注意经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。